Odporność psychiczna
w biznesie
Poziom odporności psychicznej jest jednym z czynników determinujących zdolność do korzystania ze swego potencjału pod presją, w trudnych warunkach i sytuacjach.
Prawie każdy, przeciętnie sprawny człowiek podejmie się przejścia po leżącej na ziemi belce o szerokości 20cm i długości 4m.
Ile osób przejdzie po takiej samej belce umieszczonej na wysokości 1m? 3m? 15m? 30m?
Na poziomie umiejętności to dokładnie takie samo wyzwanie, czemu więc wraz ze wzrostem wysokości co raz mniej osób jest gotowych na jego podjęcie? Skąd drżenie rąk, nóg, paraliż mięśni?
Co po doświadczeniu i umiejętnościach, skoro w sytuacjach trudnych nie są wykorzystywane w pełni?
Przygotowanie do świadomego dbania o odporność psychiczną własną i członków zespołu/organizacji.
Warsztat dla :
Liderów(ek) formalnych
Liderów(ek) nieformalnych
Osób pełniących funkcje eksperckie
Procowników(czek) działów HR
Kiedy:
Jesteś w dobrym stanie psychicznym i chcesz świadomie zadbać o profilaktykę doporności psychicznej aby ten stan utrzymać możliwie długo.
Dostrzegasz obiawy wypalenia zawodowego
Pracujesz na stanowisku, na którym stres jest chlebem powszednim.
Chcesz przygotować się do roli lidera/liderki
Efekty:
- zwiększenie świadomości własnego wpływu na poziom odporności psychicznej
- większa spójność wewnętrzna
- większa łatwość w podejmowaniu decyzji pod presją
- większa swoboda działania pod presją
- większa stabilność emocjonalna w sytuacjach trudnych
- większa samodzielność decyzyjna i odpowiedzialność za działania
- szybsze „podnoszenie się” i wyciąganie wniosków z porażek
- lepsze zrozumienie perspektyw postrzegania problemów i wyzwań przez innych ludzi
Obszary merytoryczne
- Badanie MTQPlus
- Rola strategii myślenia i działania we wzmacnianiu odporności psychicznej
- Model odporności psychicznej 4C
- Omówienie i odniesienie do siebie wszystkich składowych modelu
- Rola relacji w zespole i poza nim w budowaniau odporności
- Rola formy fizycznej
- Narzędzia radzenia sobie ze stresem/emocjami
- Akceptacja i racjonalne poczucie wpływu
- Podejście do wyzwań
- Praca na silych stronach
Struktura pracy
- 3-4 ćwiczenia stanowiące oś przewodnią warsztatu. Ćwiczenia skonstruowane są tak, aby sprzyjać wystąpieniu i analizie schematów omawianych w modelach. Ćwiczenia te nie mają jednego dobrego rozwiązania, mają przygotowywać do budowania umiejętność analizowania tego co się dzieje dookoła, wyciągania wniosków, podejmowania decyzji
i bronienia ich. - Ćwiczenia uzupełniające – wprowadzane w odniesieniu do komentarzy, potrzeb, obiekcji uczestników. Ćwiczenia te wynikają z procesu grupowego i mogą być różne w zależności od dynamiki warsztatu.
- Komentarze moderowane w odniesieniu do głównego celu warsztatów.
- Całość prowadzona z humorem, w interakcji z grupą.
- Celem pośrednim jest wydobycierealnych przekonań uczestników związanych z obszarem pracy i poszerzenie pola percepcji tam, gdzie to możliwe.
Ramy
12-20 osób
1 lub 2 dni
w biurze lub poza
- Intensywność 60%
- Przestrzeń do autorefleksji 90%
- Doświadczenie 70%
- Ilość teorii 45%
Dla biznesu
Prowokatywność
Prowokatywność podstawy
Prowokatywność w coachingu
Prowokatywność w szkoleniach
Odporność psychiczna
Kontakt
Norbert Grzybek
602717171
kontakt@norbertgrzybek.pl
Porozmawiajmy
o rozwiązaniach
jestem również na
Design by Norbert Grzybek Copyright © 2024. All Rights Reserved.